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空汙一年比一年嚴重,為了自身健康不得不重視,除了戴口罩,其實從生活習慣,和攝取的食物也相當重要,潘懷宗博士就曾在專欄中指出,只要掌握「6個習慣」、「4類食物」就能有效對抗空汙。

潘懷宗在專欄中提到,美國哈佛大學附屬BIDMC醫學中心的研究指出,即使是在符合安全程度的空氣汙染下,中風的風險仍會提高34%,且長期暴露在空氣汙染中,會提高年長女性失智的風險,原因在於某些空氣懸浮吸入後,會直接透過鼻腔進入腦部,導致發炎進而引發阿茲海默症,空汙不容小覷。

【4類食物】

(1)多吃蘋果:英國聖喬治醫院附屬醫學院的研究人員的研究曾指出,每星期吃5顆以上蘋果的男性,與不吃的男性相比,愛吃蘋果的平均肺容量整整多出138毫升,肺功能更健康。

(2)多吃含β-胡蘿蔔素及玉米黃質的食物:像是紅蘿蔔、紫色高麗菜、茄子、玉米、南瓜、木瓜等都可以保護肺部。

(3)十字花科蔬菜:最容易取得的就是花椰菜,可以預防肺癌並改善呼吸道相關疾病,因為內含β-胡蘿蔔素、類黃酮等抗氧化物質,還有豐富的維生素C。

(4)常吃豆類食品:包括豆腐、豆漿都可以,且2011年美國臨床營養學期刊研究指出,常吃豆類的女性可以減少23%罹患肺癌的風險。

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台灣肯德基今天表示,在整體營運成本考量下,將於15日起調整部分餐點價格,其中單點蛋撻、炸雞及堡類調升新台幣2至10元、XL套餐調升10元等,整體產品價格調幅約5%。

台灣肯德基發布新聞稿宣布,肯德基從2016年迄今已逾2年未調整餐點售價,在考量整體營運成本及檢視產品價格後,為了持續提供消費者美味品質,將於15日起調整部分餐點售價,整體產品價格調幅約5%。

在價格調升部分,包含蛋撻、炸雞及堡類等商品,其中單點蛋撻調升2元、單點炸雞調升6元、單點漢堡調升9至10元,而XL套餐調升10元,桶餐類則視產品組合不同,價格調升16元起;而在調降部分,個人套餐較原價最高調降26元、降幅最高達17%。肯德基強調,近年餐飲市場成本不斷上漲,但包含經典拼盤、點心盒、上校雞塊與雞米花分享盒等40項產品價格皆未有調整,未來也將持續提供消費者作為超值選擇。

除了肯德基外,麥當勞則表示,考量市場環境、消費者喜好與營運成本,將持續檢視產品組合並評估價格結構,相關內容待最後確認後,將正式公布。

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朋友們都知道我這一年迷上壽山石,我瞞著妻兒,在淘寶網買了好多啊美麗的石頭,當然我買不起高端的,所以沒有所謂被騙買到假貨之事。我將來會寫一本關於壽山石的小說,所以這裡不多說了。

但那真是美到讓人停止呼吸的奇異造物啊,你看〈觀石錄〉那高兆,迷戀壽山石之美豔,到了發癡的地步,「清秋雲日俱靜,空山天色者一;一橫二寸、高半寸,望之如郊原春色,桃李蔥蘢;一如出青之藍,蔚蔚有光;一黃如蒸栗,伏頂有丹砂,茜然沁骨;……兩峰積雪,樹色冥蒙,飛鷺明滅,神品。一如凍雨欲垂者,方寸;夏日蒸雲、夕陽拖水各一;如墨雲鱗鱗起者一;一半寸薄方,有北苑小山,皺染蒼然;冰華見青蓮色者一,逸品。一長方如美人肌肉;方寸中含落花落霞者二;一二寸方者,通體如黃雲中曈曈日影;葡萄、太玄、犀花、艾葉綠、鹿文、苔點各一,俱妙品。」

他說的都是真的,如今在網路照片上,有的買得起有的買不起,那些醉芙蓉啊、蠟燭紅芙蓉啊、高山水洞桃花啊、二號礦有白泛嫣紅暈黃者、美極的杜陵石流水紋,美極的善伯那個膩醇之感,或是看不見田黃了,但仍有老撾北部黃一樣瑩潤膩透,買不起青田燈光凍,但也有新挖出的有格裂的菜花黃,或是雲南天藍凍,或壽山自己一些較便宜的原石小料花坑啦、山仔瀨啦,都有非常美的石頭哇。

於是知道,清代民國文人為何都沉迷篆刻。如張愛玲說她父母那輩的人,像是磨坊石碾輪上,被碾著的穀粒,中西、古今的劇變衝突全壓在他們身上,背後的文明支撐全崩解了,魂兮無所歸依,那個精神上的痛苦、凌遲片剮之痛苦,如今的我們很難理解。所以吳昌碩、齊白石們,家鄉被戰火摧毀,逃到上海、北京,那麼大的專注力,用雕刀在一方小石頭上,從秦奏、漢碑、石鼓文、唐鏡銘文,找那些遠古人們的字,自由竄奔、天地不受限的字,用雕刀徹夜瘋狂篆刻在石章上。那是個真正對恐怖顛倒,可以躲在其中的靜美小宇宙。

我是迷上壽山石之後,才胡亂順藤摸瓜,知道原來台北在七、八○年代,是整個壽山石、青田石、加上文人篆刻的一個燦爛時期,我將來小說會來處理這一段時光:主要分兩股人,以陳可駱這樣胡塗提著兩箱壽山石到馬祖兜售,結果海峽封鎖,回不去的倒楣福州人;或是像臺靜農、喬大壯這些魯迅友人、學生的江浙系文人,白色恐怖中之憂畏鬱苦,所以有一群高人(本省外省都有)一起玩篆刻。

王壯為、曾紹杰、王北岳,乃至後來我在黃崇凱小說讀到的黃靈芝、楊雲萍,都在這個傳奇的篆刻同好圈裡。乃至如今已是大師的陳宏勉,與他們交集的鈕雕大師廖一刀,當時都是年輕人啊。這對我這野蠻人來說,真是天寶年間事,畫中的神仙人物,連我死去的父親,可能都是像現在追星族,要輾轉聽誰誰告訴他,哪個神仙的逸聞妙事。

我父親是個老文人,似乎在我們不知道的時光,也偷偷迷篆刻和石頭,但當時家境更不許他碰貴一些的。他過世十五、六年了,永和老屋一堆他當年大半生積蓄買的古書,後來要捐,人家大學圖書館還頗困擾。母親知道我在瘋印石,拿出父親生前當寶貝珍藏的各種藏書印,想傳給我。我發現父親的章料,多為昌化石、青田石、壽山石的練習章,就是並不在如今我上網那些美如夢幻、價格高昂的「凍」,他的章石都頗大,頂上或有雕上獅子,但章面雖各有那些石材的斑斕花紋,但都是石料感。

父親當時自己買這些章,那外頭的錦盒都爛了,但他都有記下哪一年在那個市場地攤買的,可能父親沒有結識真正的壽山石玩家,全是自己小孩氣的,附庸書上看來的古人風雅,有些印刻了他的號:「觚園」,或「石泉」,他的藏書極多,每本扉頁都蓋上藏書印。後來母親又從父親的老五斗櫃,找出一整副篆刻刀,大小斜刃平刃有十幾柄,母親本來要我帶走這副刀,但我看刃沿刃口全是銹,便罷了。

有一兩枚印,歪歪斜斜,笨拙刻著父親自號「稼軒」,應是他當時真的想好好練習這篆刻,但後來我們陸續出生,食指浩繁,他為了養家,忙於到處兼課,便放棄了這祕密的愛好。但也有幾方好章,是當時他請侯吉諒先生篆刻的,那可是他的珍寶。

半年前,我牡羊座發作,上淘寶買了一整套篆刻刀,後來又買了一組電動雕刻刀和各式可換式刀組,還訂了一箱十餘塊手掌大小的芙蓉石邊角料(石質很差,故非常便宜)。但磨磨搞搞了一下午一睌上,終於還是磨光了耐性,完全沒有想像中「和石頭產生對話」,可能我們這一代人,文字、訊息、美、造型,皆已從屏幕跳閃任意得到,那已改變了身體最內在的節奏。

我因此更佩服那些用雕刀,在印石上細細刨刮,粉屑紛紛,而其實不到最後,不會浮現一組,倒反過來的,線條如游龍如獸舞的,某種意義上已不全是字了,一種活在古老時光的神靈,那樣的低頭專注之人。

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近日一位加油站員工因找錢時碰觸到女顧客的手背,遭對方控訴性騷擾可能會因此丟了工作,引起軒然大波。而有網友就在臉書「爆廢公社公開版」上推薦了一項找錢神招,讓不少人看完笑翻。

照片中,原PO拿著筷子夾起鈔票和零錢,交到另一個人手上,而他也搞笑的留言:「小姐您好,您的咖啡好囉,這是您的找零111元,謝謝惠顧。」

而照片曝光後,不少網友紛紛留言「你這個好神」、「要夾的好不容易耶」、「應該用小鏟子找錢,零錢才不會灑出來」、「戴手套應該就可以了吧」、「預防性騷擾,從筷子做起」、「用丟的被嫌不禮貌,放櫃台被說話,貼心送到手,被說行為騷擾!」但也有不少人質疑「這樣找錢,各位女生可以接受?我真的很好奇。」

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帶您來看到人美心也美的美髮設計師,她叫做佩兒今年25歲,小時候爸爸因為工安意外無法工作,佩兒要幫忙家計,每天早上要去賣魚晚上還要做資源回收,國中畢業後到美髮院當學徒,現在的她是設計師,為了幫助弱勢,會到老人院、育幼院幫忙義剪,在她閒暇之餘,也兼差擔任平面外拍模特兒。

貼心詢問客人需求,拿著剪刀梳子,俐落幫客人設計造型,25歲的佩兒是美髮設計師,身材好長相甜美,但她的成長過程可是非常辛苦,爸爸手指資源回收賣魚,家裡失去經濟支柱。

佩兒為了幫忙家計,國中畢業就到美髮院當學徒,洗頭洗到雙手都是龜裂脫皮,醫生建議她換工作,不過佩兒不放棄,熬了四年升設計師,現在的她會到育幼院老人院幫忙義剪,幫助弱勢團體。

人美心也美的珮兒為了多貼補家用,也是兼職外拍模特兒,動作笑容很到位,行程排滿滿,儘管累但一路走來也讓她更懂得知足。

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中南部高麗菜盛產,導致價格暴跌。為了讓農民的辛苦不致血本無歸,全台紛紛掀起認購活動,去年也慷慨相助的設計師呂金豐,今年也不落人後,更擔任主辦,邀集友好的企業、立委張廖萬堅與市議員當選人林祈烽一起認購、宣傳,希望匯集更多人力量,讓農民好過年。呂金豐說,自己也是農家子弟,知道農民看天吃飯的辛苦。偶爾的菜價浮動,對於都市人來說雖是僅僅幾塊錢的差別,對於農民卻常常是一家大小的生計來源。

面對今年過度生產的狀況,除了邀集友好企業擴大愛心規模以外,也設計了「五張發票或零錢兌換一顆高麗菜」的方式,解決農民的困境,所募集的零錢、發票捐給惠明盲校的做法,也讓農友的辛勞更進一步回饋更多人。清晨從嘉義北上、專車直送的高麗菜還帶著露水,堆積如山。許多民眾帶著發票與零錢到場,開心抱著新鮮的高麗菜回家。立委張廖萬堅表示,農民的生計往往繫於一年幾次的收成,收入不高也不穩定。除了通知大西屯、逢甲地區周邊的朋友共同盡一份心力以外,也呼籲農委會儘快擬定對策,以紓解菜金變菜土的問題。

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台北市長柯文哲日前出席台北捷運古亭站電扶梯工程剪綵,被網友酸是「新一代剪綵王」。現在又傳出北市府 10 月總共要舉辦 50 場剪綵活動, 再度被譏笑為「朱立倫第二」,柯文哲今(6)日早上受訪時表示,他「至少不會一個工程分 3 次剪綵,絕對不會幹這種丟臉的事」,諷刺新北市長朱立倫。

柯文哲預計 11 開始向台北市政府請假,專心投入台北市長選戰,因此,將開幕以及剪綵活動集中在 10 月,光 10 月就有超過 50 場的活動。柯文哲接受媒體訪問時先是驚訝「有那麼多個喔?」隨即解釋,他上任近 4 年來,有許多市政告一段落,也差不多要完工了。

針對古亭捷運站手扶梯剪綵引發批評,柯文哲則回應,先前已經說明過了,那是一個 6.5 億的大計畫。面對媒體追問,會不會擔心被說是「剪綵王」、「朱立倫第二」,柯文哲表示,他「不會一條捷運線要開工好幾次,所以一定不會幹這種丟臉的事」,要大家放心。

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石門水庫集水區連日來並沒有有效降雨之下,水位下探,北水局除了在義興壩地區持續清淤之外,羅浮橋附近也做好準備工作,近日內加入清除淤泥,減少庫區淤泥量,延長水庫使用的壽命。

進入枯水期的石門水庫,水位即將下探到 240公尺以下,對於上游清淤作業有所幫助,以期在豐水期後,可以增加容量,讓水資源可以有效調度運用。

義興壩清淤進行之外,羅浮橋的陸挖整備工作也完成,北水局副局長張庭華表示,預計今年在石門水庫上游羅浮橋清淤量15萬立方公尺、義興壩攔砂壩以30萬立方公尺為目標。

羅浮橋下游從98年至107年累積清淤量已達224萬立方公尺,義興壩攔砂壩清淤從95年至107年止累積清淤量亦達389萬立方公尺。

至於在壩頂的抽泥浚渫持續進行,張庭華表示,庫區清淤量也達到四百多萬立方公尺,沉澱池土方清運累計三百四十一萬立方公尺,延長水庫壽命。

枯水期降雨少,加上農業灌溉用水即將增加供灌,北水局呼籲大家共同珍惜、節約水資源,共創水資源永續環境。

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雙十國慶煙火首度移師花蓮,為避免大量觀光人潮擠爆活動現場周遭,花蓮縣警方將在下午2點開始實施交通管制,「管車不管人、管進不管出」,並規畫了5條免費接駁車路線,供民眾挑選搭乘。

107年國慶煙火將在今晚8點登場,以花蓮港為中心預計施放36分鐘,國慶晚會則是在美崙田徑場舉辦,為了確保交通順暢無阻,花蓮警方也畫設了絕對管制區及相對管制區。

絕對管制區的管制範圍在花蓮市北濱外環道南、北雙向、海岸路口與文苑路口至中山橋與菁華街4巷口(含和平廣場)、曙光橋至花蓮港親水遊憩區景觀橋間自行車步道、美崙田徑場周邊海岸路、民權路、民權四街、民權五街、民權六街、民權七街、民權八街及民德四街內道路,將在下午2點起進行管制,直到晚上10點才結束,採「管車不管人、管進不管出」的方式,且車輛必須憑證入場。

相對管制區的管制範圍視狀況而定,東至海岸路,西至中美路(不含道路),南至民權一街(含道路),北至順興路及民樂三街(不含道路),以及美崙田徑場、太平洋公園南、北濱段與中山路與海濱街至中山橋與菁華街4巷口,預計會在下午5點開始至晚上10點進行管制,住在管制區的遊客及當地住戶,記得提早申請通行證。

免費接駁車則會在下午3點開始進行,東大門夜市至活動會場每10分鐘一班;中山橋頭至民權五街活動會場每20分鐘一班;花蓮火車站至東大門夜市每15分鐘一班;興運動場至東大門夜市每30分鐘一班;吉安火車站至東大門夜市每30分鐘一班,其中東大門夜市至活動會場及中山橋頭至民權五街活動會場的接駁車,在煙火施放期間不發車,提早欲搭乘民眾盡早前往。

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戴著口罩的30多歲陳小姐抱怨著,1年多來每逢「好朋友」要來之前,下巴就會冒出許多又紅又腫的痘皰,在坊間接受治療也不見有多大改善,最後來找皮膚科醫師,看看還有沒有什麼方法能解除她的困境。

成大醫院皮膚部醫師袁正指出,依陳小姐的描述及其痤瘡的分布位置,這即是所謂的「生理痘」。中醫常說若痘痘長在下巴,通常與經期不順或內分泌失調有關,此一論點倒是與西醫的觀察不謀而合!

袁正醫師說,當女性月經來臨前,依照文獻的確有3-7成的病患其痤瘡會惡化,臨床症狀惡化的情況可分為2種:一為類似青春痘一樣分布於整臉;另一種則為發炎的結節或膿皰,主要分布於臉部下1/3。另外研究也發現,25歲以上患者受經期賀爾蒙影響似乎更明顯。

造成生理痘的原因目前尚無定論,有研究認為,因排卵後血中黃體素濃度攀升,而黃體素於體內會轉化為雄性激素,並刺激位於毛囊皮脂腺的雄性激素受體,使其分泌更多油脂而惡化痤瘡。不過,實際測量這些患者的血中雄性激素,大多介於正常值。

另有其它內分泌失調疾病,如多囊卵巢症候群,也會有痘痘的問題,但還有多毛、皮膚變黑、體重增加和經期不穩等症狀,且血中雄性激素濃度會異常,必須經由醫師鑑別後才能下診斷。

袁正醫師表示,生理痘的治療首選與一般青春痘相似,會先使用外用抗生素克林達黴素、A酸或杜鵑花酸,若療效不彰,可再加上口服抗生素四環黴素或口服A酸等。

若確是月經前痤瘡嚴重惡化,且對傳統治療無效,或因多囊卵巢症候群造成體內雄性激素過高,才會考慮抗雄性素的藥品,如口服避孕藥或Spironolactone。袁正醫師指出,治療痤瘡的藥物繁雜、用法迥異而且往往需要長期奮戰,應尋求皮膚專科醫師的協助,針對個人不同體質,達到真正的藥到痘除!

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大陸虛擬貨幣再遭凜冽寒冬。繼日前多個區塊鏈公眾號因「變相推介ICO、誤導投資者」而被封號之後,市場再度傳來利空消息。北京市金融辦近日下發通知,要求各商場、飯店和辦公大樓禁止承辦虛擬貨幣推介活動,多管道全面封堵虛擬貨幣。

大陸官方近期加大打擊各種違高空作業車法吸金管道,包括P2P網路借貸平台,現在這把火也燒到虛擬貨幣圈。

新浪財經報導,昨日一封由北京朝陽區金融風控工作領導小組辦公室公布、要求各商場與酒店不得承辦虛擬幣推介活動的文件截圖在網上瘋傳,引起幣圈關注。

根據要求,上述地點不得承接任何形式的虛擬貨幣推介及宣講活動。也就是說,數位貨幣或者區塊鏈公司租用場地進行活動已被封堵,違反規定的場地業者亦將面臨政策打擊。昨日晚間,北京高空作業車官方不僅證實了該文件屬實,且範圍不僅限於朝陽區,而是全北京市。

高空作業車是指運送工作人員和使用器材到現場並進行空中作業的專用車輛。施工人員借由高空作業車的升降運用工作,而且只要正確使用,安全一定能夠得到保證。但若操作不當或安全措施未徹底實施,它又是一種十分危險的高空作業過程,所以一定要知道正確的高空作業車操作方式和操作注意事項,由於產品需求涉及園林、路燈、石化、電力、通信等行業,產品用途都不相同,相對上產品的規格、技術參數等指標要求也會差異較大,工業產品具有品種規格多、專用性強、細分市場規模小、個性化要求突出等特點,每種規格產品的生產批量都不大。高空作業車的用途主要集中在電力、市政及園林等行業,並且受到大型國有企業預算管理和採購制度的影響,使得高空作業車第四季的發貨量只占約全年的40%。隨著高樓大廈越來越多,高空落物造成人身傷害,財產損失的事件時有發生,加上高空作業車屬於汽車產業,因此對於其安全性等各方面相對上都會有較嚴格的標準。

8月21日晚間,包括金色財經、火幣資訊、幣世界、深鏈財經、吳解區塊鏈等在內的多個區塊鏈的微信公眾號突然被封。

且騰訊官方透露,這是「永久封停」。原因為「部分公眾號涉嫌發布ICO和虛擬貨幣交易炒作資訊」。事實上早在7月9日,騰訊就已對虛擬幣交易帳號作出限制,包括限制平台收款帳號的收款功能,同時禁止使用微信支付進行虛擬幣交易收款;其次,限制個人賣家帳號的收款額度,僅滿足日常社交業務使用,限制虛擬幣相關交易收款。

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吃東西到底能不能助興?不少人認為吃生蠔、龍蝦能提高「戰鬥力」,還有人會先喝點酒提升興致,對此日本知名成人用品品牌「TENGA」就曾做過調查,統計出大家認為最有效提升性慾的食物前三名,就是讓身體精力旺盛的食物、肉類、辣的食物,但真是如此嗎?看看專家怎麼說。

日本知名營養師松田真紀就表示,目前並沒有證實哪些食物能直接提升性慾,但不少食物對於改善性機能是有幫助的,此外性欲也會被某些因素影響而高空作業車降低,像是壓力過大、新陳代謝不良、血液循環不好…等等,因此若能攝取三大營養素關鍵,就能改善上述情況,間接讓你的性生活更美滿。

1提振精神的營養素

像是色胺酸、可可鹼、花生四烯酸等都是有助於情緒調節的營養素,其中可可鹼和花生四烯酸更是被稱為「快樂荷爾蒙」,有好的情緒,自然能增進感情,也改善身體狀況,而擁有這些營養素的食物包括魚肉、牛奶、堅果、巧克力、牛肉…等等。

高空作業車是救援、交通、電力、通訊、消防等行業進行施工、維護修理等作業的理想設備。隨著國民經濟的蓬勃發展,高空作業車的需求量也迅速上升。它的升降方式有伸縮式、折疊式和混合式等多種形式,作業高度從十幾公尺到幾十公尺不等。高空作業車的結構與構造:1、高空作業車的液壓系統為開式中高壓液壓傳動系統。2、中心旋轉接頭是一種液壓元件,即將油泵排出的壓力油從下車固定部分傳遞到上車運動部分。接頭旋轉芯固定在底架上,接頭體的外筒與轉檯連接。中心旋轉接頭有三個管道,一個進油,一個出油,一個油門口。各油道間用密封圈分隔。接頭上帶有電極。以保證上車運轉過程中油路、電路的暢通。3、支腿鎖是支腿油缸的完全裝置,其作用是:保證支腿放下後不會自行收縮;避免因液壓系統中軟管破裂等意外情況,使支腿失去作用,造成嚴重的事故。4、工作臂由上折臂和基本臂及平衡結構組成。工作是基本臂與水準最大夾角68度,上折臂與基本臂最大夾角134度。平衡結構起帶動臂及鬥工作是的平衡作用。高空作業車常於路燈作業、電力維修、廣告安裝、園林剪枝、外牆清洗等高處作業行業,然而很多人對高空作業車的工作原理和結構卻不是很清楚,若是能夠進一步深入探討,或許就能讓使用者更如魚得水。

2具抗氧化作用的營養素

對於改善身體機能有很的幫助,如此一來就能保有好體力,讓身體功能正常運作,像是可可多酚、蝦青素、維生素D、維生素E…等,都有抗氧化的功效,推薦的食物包括鮭魚、橄欖油、巧克力、綠色蔬菜。

3改善高空作業車血液循環的營養素

促進血液循環,同時能改善新陳代謝,讓身體更有能量,像是大蒜、辣椒、薑…等食物都有這類的功效。

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五專聯合免試入學18日公佈分發結果,台北科技大學五專菁英班今年首招生,就錄取到一名成績可上以建中的學生,消息一出引起網友熱議,學者分析應該是因為台灣的大學畢業生普遍低薪,令家長轉念讓孩子讀五專,不過網友卻搬出自身經驗高空作業車,直言「他一定會後悔」。

根據報導,北科大五專菁英班招收30人,其中免試名額16名,錄取到一名成績可上建中的學生,還有成績可上師大附中、成功高中、松山高中等共4人,台北科大機電學院院長張合認為,因為台灣的大學畢業生普遍低薪,讓家長逐漸改變觀念,願意跳脫大學制式教育的路,相信五專畢業後,就業力不會輸給大學生。

專門的作業車就是指設置有專用設備或器具,用於專門作業的汽車。如工程搶險車、灑水車、吸汙車、水泥攪拌車、起重車、醫療車、連續油管高空作業車等。不屬於客車,不需要辦理營運手續。且具有無報廢年限,人員和貨品皆可在同台車上的特徵。專門的作業車不屬於客車,所以理論上應該也可以稱為戴貨用的車子。專門的作業車不需要辦理營運手續,而且可以用個人身份登記,並且在駕照上注明非營運即可。其中連續油管高空作業車因為使用上涉及到鑽井、完井、試油、採油、修井和集輸等多個領域,因此使用上也更為廣泛。那麼連續油管作業是指什麼呢?連續油管就是用低碳合金鋼製作的管材,因為它有很好的繞性,所以又稱為繞性油管,通常一捲連續油管可長達幾千公尺,可以代替常規油管進行很多作業。連續油管高空作業車的設備特點是帶壓作業,可高空作業車以連續性地升降,加上其設備體積小,作業週期又快,因此支出成本非常低,非常適用於連續油管的使用進行。

不過也有人認為「專科才是王道,大學生太多一堆出來技能0」、「造化還是看自己,學校只是給你資源」、「五專高職生專業知識上當然比不上大學生,但是就因為這樣也比較願意冒險」、「其實還可以啦,看個人」。

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你知道全球最貴的店租在哪條街上嗎?答案就是香港銅鑼灣!根據戴德梁行《全球主要零售街區》年度報告出刊30週年的數字,今年以第2季租金為準,為全球65個國家地區商店租金評比,其中亞洲香港銅鑼灣奪下全球首位,而亞洲東京銀座、首爾明洞都擠入10名內。

根據戴德梁行追蹤全球446條主要商業街道的租金資料,截止至2018年第2季租金,香港銅鑼灣取代紐約第五大道上段,以一坪10萬美金(約309萬新台幣)再次成為全球最貴的商業街。其原因為上半年遊客人數及鐘錶、珠寶等或務的銷量額都大幅成長,使得奢侈品牌經營者恢復信心。

自動化高空作業平臺在升降狀態下,就可以在檯面上操作移動行走,操作使用上會比傳統式高空作業車,更為方便使用,而且只需要一個人,就能在高空作業的同時,連續操作機器並完成升降、前進、後退、高空作業車轉向等動作,比起傳統式液壓平臺更大大地提升了工作效率,也減少操作人員的負荷量。高空作業車特別適合用在機場候機室、社區物業、碼頭、商場車站、體育場館、廠礦車間等較大範圍的高空連續作業。高空作業車上面安裝了警示器,當整車全方位傾斜超過3 度時,機器便會自動進入保護系統,只允許機器具有下降動作,等到安全狀態後,才能再正常使用。而自動化剪叉高空作業平臺,在作業車的下方則裝有安全裝置,當平臺升起,兩側安全板便會隨即打開處於工作狀態,讓機器離地面的距離縮小,以避免因高空行走時因地面凹凸不平而造成事故。擁有一台適合的高空作業車不僅能讓使用者在工作處理上達到一定的效率,也能有效地延長蓄電池的使用壽命,讓使用者有事半功的成效。

但因受到中美貿易戰波及,且大陸內地降低關稅的因素,削弱香港零售市場的價格競爭力。但香港的銅鑼灣仍以一坪10萬美金(約新台幣309萬),擊敗紐約第五大道上段的一坪8.4萬美金(約新高空作業車台幣261萬)。

而據報導,東京的銀座與首爾明洞則由一坪4.5萬(約新台幣141萬)、一坪3.4萬美金(約新台幣105萬)奪下全球的第六與第八名最昂貴的商業街,據報導指出,30年來全球最貴店租榜首通常是由紐約與香港在互相爭奪,其他城市僅東京銀座曾經榮登榜首。

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在少子化時代,台中一名 38 歲的媽媽江孟芬卻是例外,已經擁有 5 子 2 女的她, 8 月還將迎來新生命,成為「 8 寶媽」,新聞曝光後引發網友討論,有人佩服她能生養這麼多小孩,但也有人酸「養不起別生」。對此,一名自稱江孟芬堂妹的網友在 PTT 發隔熱紙推薦文為堂姊說話。

該名自稱江孟芬堂妹的網友在 PTT 發文表示,其實家人很反對堂姊生這麼多孩子,為此勸過也罵過她,或許因為家人都不支持,也不看好堂姊的婚姻,所以堂姊很少跟他們聯繫,自己也是看新聞才知道她要生第八胎了。

原 po 表示,曾經跟堂姊聊過生孩子的事,當時堂姊淡淡地對她說,孩子都是自己養,沒有麻煩任何人,他們也沒靠孩子拿補助過生活,自己更是花了全部的時間和心力在照顧、陪伴孩子,孩子們也沒養偏學壞,一家人和樂融融的生活,就像祖父母養育父母這一代一樣,「我覺得這樣的家庭生活很好啊!為什麼你們要認為我生孩子是錯的呢?!」讓她啞口無言。

很多人都自己在網路上購買汽車隔熱紙,才發現用到前檔的時候會有藍霧、白霧不透光的問題,甚至還會造成眩光嚴重,影響駕車危險,所以前檔的一定要選擇不藍霧、不白霧、透光率汗內反光低的非金屬隔熱紙,除了可以減少金屬高內反光外,也不會影響到電子設備。隔熱紙不是貼越多層越好,每個隔熱紙的性質不同,一定要經過專業評估後,才能知道最適合你的隔熱紙,汽車隔熱紙的顏色選擇是隔熱紙顏色中帶有灰 、棕或綠的顏色最好,以短暫時間保護眼睛功能的太陽眼鏡來說,灰色和綠色是公認最好的顏色:原因是 灰色 和 綠色 對各顏色波長吸收均勻,不會改變物體原色。棕色:看景物時呈現溫暖橘紅調,會讓視覺效果變得柔和。最不適合的汽車隔熱紙 (汽車墨鏡)顏色是藍色。

「我堂姊她雖然孩子生得多,但他們確實是靠自己撐起這個家沒錯,況且也沒麻煩到我們,我們憑甚麼要對她靠北?」原 po 聽完堂姊這番話後,雖然對她生孩子的消息還是會感到驚奇,但不會再對此事加以責難,也認為「每個人對家庭都有自己希望的模樣」,或許堂姊就是喜歡兒孫滿堂的人,雖然前半輩子會很辛隔熱紙苦地生養孩子,但當孩子都長大後,下半輩子說不定是很有福氣的,孩子們能相互支援、減輕重擔。

原 po 也提到,堂姊的經濟情況沒有外界想的那麼糟,姊夫的賺錢辦法很多,堂姊也努力去拿到保母、泌乳、月嫂的證照,夫妻倆不麻煩他人,這點自己相當佩服。而堂姊的孩子去打工是出於自願行為,不是為了分擔家計而不得不出去工作,「人家孩子們是很開心在這樣的家庭裡生活,雖沒過的太富裕,但一家人的生活是和樂的,這些我們身為親友的都看在眼裡」,希望大家能多給堂姊跟孩子們一些鼓勵。

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高溫不斷,排隊名店大排長龍,為了縮短排隊時間,避免客人越排越生氣,店家台中隔熱紙推薦通常都會在巔峰時段增加店員,並且每個人分工各司其職,這樣就能加快生產速度,有的店家更會先提供號碼單,可以先離開去辦其他的事情再回台中隔熱紙價格來領。

等到叫號再拿單子,再領取飲料,估計可以省下10到15分鐘的等待時間。民眾:「因為你才知道現在叫到幾號,你現在本身是幾號,你還需要等候多久,你也可以去辦理其他事情,不用在原地等。」不到3坪店面有6位店員,點餐結帳、做飲料、外送都是各做各的,如果臨時要再加點,店家會看情況再拿號碼牌,再加點。排隊名店想辦法縮短作業時間,遇到突發狀況,也會隨時調整,畢竟吃冰喝飲料,就是要消暑氣,可不能讓上門的客人排到發脾氣。

台中隔熱紙推薦的作用是隔熱,主要用於夏天,但它沒有保溫功效。
1.太陽膜(solar film)又叫隔熱膜,而在現代太陽膜生產技術中,往往是通過真空噴鍍或磁控濺射技術將鋁、金、銅、銀等金屬製成多層至密的高隔熱金屬膜層。
2.透明度和清晰度:這是車用膜中關乎行車安全最重要的性能。選膜時,首先要考慮清晰度和透明度,優質膜的清晰度可高達90%,而且不論顏色深淺,透明度都很高,不會有霧濛濛的情況。
3.隔熱性:汽車貼膜最主要的功能就是要隔熱,因此好的汽車防爆膜就通過反射紅外線,來達到降低車內溫度的目的。顧客在選購時除了可以通過規範的隔熱率等指標來了解防爆膜的好壞外,還可以用直觀的方法來判斷,就是用貼了膜的玻璃擋住太陽,用手去感覺一下其隔熱效果。
4.防爆性能:劣質防爆膜手感很軟,缺乏足夠的韌性,不耐紫外線照射,易老化發脆。而好的防爆膜,萬一玻璃被擊碎也會粘住破碎的玻璃,碎塊不會飛濺傷人。
5.紫外線阻隔率:優質膜這個指標一般不低於98%,高的可達99%。高紫外線阻隔率能有效防止乘員被過量的紫外線照射,灼傷皮膚,還能保護車內音響等裝飾不會被曬壞。而劣質膜很多沒有這一指標,或者遠遠低於98%的標準。

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現在到銀行開戶手續可能變簡單了,但檢核機制卻是越來越複雜,為了做好洗錢防制,銀行業在開戶的審核上會加強確認客戶身分、落實認識客戶,並且建立洗錢防制系統,也有企業管理諮詢服務公司針對風險評估和交易監控上進行輔導,不過仍需養生堅果要一套完善的SOP兼顧服務便捷和洗錢防制。

不過要兼顧客戶服務的便捷快速和洗錢防制,其實正是一項難題,畢竟有些限制確實會帶來不方便。

德明科大企管系助理教授黃元直:「就如同我們ATM,每天可以領12萬到15萬之間,這個對於所謂的詐騙的防制,或者是存款人的損失的保護,是有相當的作用。」

肚子餓吃堅果瘦身、降膽固醇,人越飢餓越想大吃,減肥時肚子餓可以吃點堅果,反而可以比忍餓的人瘦更多,還能降膽固醇!堅果推薦裡含有不飽和脂肪酸、高蛋白、礦物質、維生素、纖維素等,還有幫助催化脂肪的其他微量元素。松子有助於抑制食欲、最有飽足感,美國一項研究指出,婦女服用松子油脂會提高腸胃道荷爾蒙含量,腸胃道荷爾蒙會發出飽足感訊號,因此受測婦女的食欲降低、容易飽足。肚子餓時不妨吃一點松子,攝取量會比吃其他堅果來得少,而且容易飽。壓力大吃堅果 護心、增強免疫力,核桃所含的α亞麻酸,以及杏仁所含的維生素E、維生素C、鎂等元素,都有助於強化心臟及免疫力,壓力來襲時也有減緩的效果。此外,花生、腰果等堅果類食物的降膽固醇效果,也可以連帶降低心臟病風險。

從企業經營角度,建立兼顧民眾便利和堅果推薦洗錢防堅果禮盒制的SOP就顯得格外重要。

德明科大企管系助理教授黃元直:「同時應該要兼顧,避免台灣成為助長所謂的人頭戶、洗錢跟資助恐怖主義的高風險國家。」

數位化讓銀行的開戶越來越方便,但審核過程卻是更加細膩,但唯有加強作業流程,也才可能減少金錢犯罪和損失的發生。

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藉著美國養生堅果加州 DMV 進一步擴展自駕車路試類別的機會,許多之前還沒有確定是否開展測試活動的廠商,現堅果禮盒在也都出現在了被許可路試的名單裡面。滴滴出行便是其中之一,而考慮到他們在美國的 AI 研究實驗室才開了短短一年多的時間,這樣的進展速度可以說是相當快的了。另外,根據 DMV 公佈的資料來看,滴滴目前獲准的是駕駛座上必須有駕駛員參與堅果推薦的測試類別。

在麵包、甜點裡加入養生堅果或果乾,除了增添風味以外還增加了口感,他們都是烘焙中很常見的材料,堅果具有多人體很好的營養素,而優良的果乾則是另一種可以取代新鮮水果,在使用與保存上較為便利的材料,因此若要說到誰是麵包和甜點的好朋友,就非堅果跟果乾莫屬了。在烘焙中適當運用堅果及果乾的特性,除了可以為你的烘焙品帶來不同層次的口感與味道之外,這樣搭配不同食材來找出屬於自己的手做美味也是烘焙裡有趣好玩的地方。堅果當中最常拿來與麵包、甜點搭配的是杏仁、核桃、開心果、松子與腰果,果乾則是蔓越梅與葡萄乾。堅果可以直接吃,但如果要加入烘焙品製作,我們可以先將堅果烤出香氣更加分。加熱的方式可以用平底鍋、微波爐或烤箱。

平底鍋:將堅果平鋪在平底鍋裡,用小火慢慢加熱翻炒,直到有香氣出現。

微波爐:在盤子上平鋪堅果,放入微波爐後每次加熱1分鐘,不同的堅果加熱的時間長短不一,通常加熱到堅果變色帶有香氣就可以了。

烤箱:要加熱大量堅果用烤箱是最方便的,同樣將堅果鋪平在烤盤上,以160~190度烘烤,依照堅果顆粒大小及多寡來決定烘烤時間。每隔幾分鐘就將翻動堅果,使他們能夠均勻上色,通常烤個10分鐘就OK了。

不過,既然滴滴已經有了測試的計畫,難免會招來關於他們未來是否準備在美國推出自駕車同乘服務的猜測。這個問題的答案目前顯然還不太好說,但可以確定的一點是,如果滴滴真的打算在美國發展這項業務的話,那必然是躲不過來自本土對手的有力競爭啦

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你知堅果推薦道B群對頭痛有什麼幫助嗎?林新醫院神經內科林志豪醫師說,維生素B群包括維生素B1、B2、B5(Pantothenic acid)、B6、B12、維生素M(Folic acid)、維生素H(Biotin)、維生素PP(Niacin)等共八個維生素,這些維生素B群是水堅果禮盒溶性的,除了維生素B12外,其他各種維生素B群都無法儲存在我們體內,很容易從尿液中排出。

B1:常喝酒的人比較缺乏B1,會產生腦部病變的症狀,例如認知養生堅果混亂等。 B2:飲食不均衡的人比較缺乏B2,容易有口角炎、痔瘡、疲倦、頭暈等症狀。 B12:長期吃素、吸收力差、做過腸胃手術的的人容易缺少B12,會有走路不穩,手腳麻木的現象。 剛剛提到的維生素B群,是一個人正常代謝作用所需的維生素,不管偏向攝取什麼種類的維生素,一定要均衡補充。雖然運動、飲食、工作姿勢及睡眠等,對於頭痛的形成和預防都頗具影響,但是在日常生活中也要調理身心,養成健康生活習慣。

1.堅果推薦選擇低溫烘烤、不要油炸:我們都知道堅果的熱量已經很高了,若是再選擇油炸的加工堅果,OMG!吃完沒有出去跑個10圈操場,很快就要發福了。
另外維生素E是一種可以延選細胞老化的營養成分,同時也可以預防及溶解血栓,保持我們血管的健康,當堅果經過高溫油炸後,維生素E會快速流失,等於我們吃到的只是熱量,營養都被高溫殺光光了!所以下次購買市售堅果產品請優先選擇「低溫烘烤」的堅果。

2.堅果推薦選擇原味、不要調味,台灣人喜歡吃堅果,但是常常買蜜糖堅果來犒賞自己,同上面原理,殊不知吃多了熱量破表。而且有不少的堅果喜歡加鹽來調味
特別過年過節,打牌看電視堅果就大把大把一直吃,攝取過多鹽份的情況下,不僅讓人口渴、還容易造成腎臟負擔,因此別忘記買無調味的堅果才是最健康的。

3.堅果推薦選擇小包裝,吃不完放冰箱,大家一定有跟小編一樣的經驗,每次去大賣場都會看到堆得又高又壯觀「堅果塔」,每一桶堅果都大到跟小編的臉快一樣啦!

你會發現一天能夠攝取的堅果數量也不過就2-3個食指指節,堅果桶最大的問題就是無法快速吃完,隨著接觸空氣的時間拉長,搭配台灣氣候潮濕,很快地你就會聞到堅果有濃濃的油耗味,因此,除非你家裡人很多,不然小編還是建議買小包的趁新鮮快吃完,真的吃不完,也要把堅果冰到冰箱中延長新鮮度唷!

常頭痛的朋友可和醫師討論是否補充維生素B2,加強粒線體緩解偏頭痛的能量。

以下再提供富含維生素B群的食物名單:

含維生素B1的食物:豬肉、鰻魚、黃豆、花生、糙米、胚芽米

含維生素B2的食物:內臟(肝、腎、心)、瘦肉、奶及乳製品、禽蛋類、魚、牡蠣、深綠色蔬菜、全穀類(糙米、全麥、燕麥等)、堅果類(芝麻、核桃、松子、腰果、開心果等)、豆類。

含維生素B6的食物:鰹魚、鮪魚、鮭魚、秋刀魚、牛肝、鯖魚、香蕉

含維生素B12與葉酸的食物 :牛肝、豬肝、雞肝、牡蠣、秋刀魚、海瓜子、蜆 、扇貝、油菜花、毛豆、菠菜、草莓

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一名女子日前搭乘客運的時候,後方小孩不斷吵鬧、瘋狂踢椅背,但小孩的母親卻邊滑手機邊阻止完全沒用,讓她無奈之下開「Google小姐」救援,結果此舉意外有效,也讓網友大讚要學起來

女網友在臉書「爆怨公社」發文表示,當時她搭乘客運,座位後面的小孩不斷鬼叫、踢椅背,在她小睡片刻時,還拉扯她頭髮;讓她更生氣的是,小孩的母親顧著玩手機,連頭都沒有抬起來,雖然口中喊堅果推薦著不養生堅果要吵,但這樣的勸阻方式根本無法制止小孩的瘋狂行為。

這位網友最後忍無可忍,靈機一動打開Google翻譯,按下撥放鍵讓Google小姐說出她的心聲:「可以不要一直踢我椅背嗎」。沒想到這個方法意外地有效,讓小孩的母親立刻阻止了小孩的頑皮行為。

遵守每日堅果攝取量,不再陷入堅果熱量迷思!你應該明白堅果禮盒的熱量確實不低,拿核桃來說,一天只能吃吃兩顆半,因此注意每日堅果的攝取量是非常重要的,但是儘管如此衛福部還是建議每日攝取堅果的原因,就是因其擁有的營養價值可是數不勝數,簡單同整上述提到的堅果好處:
1.堅果富含優質的不飽和油脂酸,可提供身體足夠的熱量。
2.除了提供最佳的脂肪來源,加上高膳食纖維的助攻,可增加飽足感並減緩運動過後空腹的飢餓感。
3.堅果同時也是礦物質豐沛的極好來源,其中鈣、鐵、鎂、鉀元素可修復身體細胞與肌肉。
4.堅果中蘊含的大量蛋白質,可以幫助運動後增強體力,補給流失的營養。

這舉動讓許多人大讚「這招學起來」、「感謝教學」、「原來有這招啊」。也有為人父母的網友無奈表示,自己兒子搭飛機時也會踢椅子,雖然小孩被罵後會堅果禮盒知道這行為是錯誤的,但還是會趁家長不注意時亂踢。

不少網友跟進分享如何遏止孩童調皮行為,有人試過「轉頭透過縫隙盯著小朋友看」,這樣做通常會有2種狀況,「有緣的會跟他笑,然後就乖乖的」、「沒緣的就盯到他頭皮發麻,笑到他有陰影,永遠不敢踢別人椅子」。還有人說自已也是用Google小姐「對付」小孩,只是他打的是「我是虎姑婆,是誰還不睡覺,我在門外哦」,果真小孩聽到後立馬「睡著」。

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