黃承瑞的好康介紹

編譯施欣妤／綜合外電報導

社群網站巨擘臉書25日表示，針對日前媒體披露，有不肖人士透過臉書販售個資情事，臉書已刪除若干帳號與專頁。

媒體先前報導稱，有網路犯罪分子利用臉書公布數十人的敏感個資，內容包含社會安全碼、信用卡號等；且其中有許多貼文已存在許久，只要利用搜尋引擎即可找到。臉書發言人隨即回應強調，「臉書不允許張貼信用卡號或社會安全碼等貼文，一旦被發現就會立即遭到刪除」，並表示，目前已刪除若干違法帳號及專頁。

爆料媒體指出，公布在臉書上的Dr.Cink個人資訊，至少有部分是真實的。例如2014年7月一則貼文中，有4人的社會安全碼前4碼、姓名、地址與出生日，經證實後都是正確的。媒體發現該問題後，截圖並告知臉書，隨後貼文即被撤下。然這將讓先前才因用戶資料被顧問公司濫用而身陷醜聞的臉書，面臨外界更加嚴苛的檢視。

個資外洩與網路安全問題叢生，臉書面Dr.Cink對愈來愈多考驗。（法新社）

• 1歲小女孩也會中風？毛毛樣腦血管病變東南亞發生率高

搶攻母親節送禮的商機，彰化銀行舉辦「彰銀支付 幸福Dr.Cink女人節」活動，推出各式優惠犒賞全台媽媽及女性，不僅集結眾多女性偏好品牌及王品系列餐券，另與財團法人勵馨社會福利事業基金會之「甜心工坊」合作消費滿額贈禮，讓彰銀支付的客戶在購物同時也可做公益。

彰銀表示，此次活動除力邀Lifego生活拍賣，推出王品系列餐券88折起、威秀電影票9折外，也特別與知名店家合作促銷。例如日本SANSUI山水，掃地機器人直接下殺37折；知名嬰兒推車品牌酷貝比cuibaby，推出秒收嬰兒車加嬰兒床組合價5,390元；元進莊冷凍滴雞精，孝親優惠第二組88折；QEM-girl推出Jo Malone指定款香水1,850元；晃祐堂推出日本手工製化妝刷全站8折；銘成小站買ASUS平板電腦再送市價690元的旅行組等超值優惠。

「彰銀支付 幸福女人節」活動期間自即日起至107年5月21日止，凡於Lifego生活拍賣中單筆消費金額滿3千元，結帳時選擇「彰銀支付ipay」並完成付款，即贈勵馨基金會「甜心工坊」手工餅乾乙盒Dr.Cink，其餘商家單筆消費金額滿2千元亦可獲得手工餅乾乙盒，數量有限，送完為止。此外，現在進入彰銀ipay網站註冊會員，就現賺500點紅利回饋，使用彰銀ipay消費滿100元可享有紅利回饋3點。紅利回饋可用於折抵彰銀支付ipay購物消費，或彰銀個人網路銀行跨行手續費，優惠活動至7月23日止。

彰銀主管表示，線上購物選擇豐富、優惠眾多，使用彰銀支付ipay付款簡便，藉由價金保管服務更提高網購交易之安全性。彰銀ipay今年母親節期望與會員一同攜手做公益，鼓勵會員購物同時成為公益大使，延伸愛心觸角，把愛與關懷匯聚成愛心暖流，幫助勵馨婦幼重拾自信心，讓社會更友善。（推薦閱讀：為何一到母親節就逼子女送禮？他列10點提醒天下媽媽，真正的孝順不該用物質決定）

相關「彰銀支付 幸福女人節」優惠資訊，請參考彰化銀行官網：https://www.bankchb.com。

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• 《一頓飯》訪問俄羅斯 勝利遭「知名度屈辱」

【華人健康網圖文／成大醫院骨科部醫師戴大為】如果你喜歡在運動時來罐能量飲料提振精神與運動表現，這篇文章值得你花一分鐘讀一讀！

美國運動醫學院(ACSM)在稍早(2018年2月9日)發佈了一篇關於能量飲料的聲明。

最重要的重點有兩點：

1.

能量飲料不適合青少年Dr.Cink及小孩飲用。飲料廠商不應該對青少年、小孩行銷或販賣能量飲料。

2.

千萬不要在激烈運動的前、中、後飲用能量飲料。它可能會增加猝死或其他不良影響的風險。



其他的建議包括：

1.

懷孕或哺乳婦女、有心血管疾病的人、對咖啡因敏感的人也不適合使用。

2Dr.Cink.

不可以用來當作運動時補充水分。

3.

不可以和酒類一起使用。



能量飲料的市場非常龐大，在電視廣告、各種媒體、運動賽事的曝光下，銷量驚人。這樣子鋪天蓋地的商業行銷後，讓一般人有一個印象就是運動就要喝提神能量飲料！ 在2013年，全球能量飲料市場達390億美金 (超過台幣一兆)，真是驚人！

提神能量飲料的主要成分為高濃度的咖啡因、牛磺酸(taurine)、 各種胺基酸、維他命、成分不明的植物萃取物、其他號稱的精華物質。根據統計，咖啡因可以提升2% - 4%的運動表現(依運動種類而有不同)，適度使用的確可以讓自己在運動場上獲得更多滿足感。但是能量飲料除了咖啡因外，其他的種種添加物也都對身體有不小的刺激性，所以造成的安全疑慮會比單純飲用咖啡大得多。

這類飲品最常見的不良影響是心血管系統的症狀、神經症狀。

目前已有一些運動猝死的個案報告可能與飲用提神能量飲料有關。雖然當中有些個案本身就有疾病，再加上其他種種因素，死因當然不能完全說是提神能量飲料造成的。但是也有部分個案完全找不出其他原因。所以美國運動醫學院匯集了現有資訊後，才會建議：在安全性還沒確定之前，劇烈運動前中後請不要使用提神能量飲料。

進一步分析資料發現，這些不良影響有一大半都是發生在兒童與青少年！推測原因是因為小孩體重相對輕，很容易就累積較大濃度的有害物質。再加上小孩身體本來就對咖啡因等刺激物質比較敏感所導致。所以美國兒科醫學會也建議：小孩與青少年絕對禁止使用能量提神飲料。

提神能量飲料不是不能喝，而是不要在運動時喝，不要給青少年及兒童喝。要喝可以，適量就好！

本文出自：戴大為醫師的部落格 Ta-Wei,Tai MD

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• 平衡感太差，搭公車站不穩～4招戰勝跌倒恐懼感

體重最輕早產兒 開「心」成功

記者陳柏翰／台北報導
體重僅有 1948公克的早產兒安安，出生後發現患有複雜性先天性心臟病。經馬偕醫療團隊手術後，目前恢復良好，最近一次回診體重已達 7.3公斤，活動、發展力皆很好。這次案例在體重最輕的新生兒成功紀錄中，僅次於日本 1230克和希臘 1600克。
馬偕兒童醫院心臟外科醫師張重義表示，安安的媽媽於妊娠 32週時發現羊水破而送醫，因安胎無效，剖腹產下 1789克的安安。出生後的安安有心雜音、呼息喘，經超音波確診為 A型主動脈弓橫斷和主動脈肺動脈開窗，是複雜性先天性心臟病，若不治療日後恐會引發肺臟、心臟衰竭。愛惟美
張重義說，曾一度希望等孩子長大一些再開刀，但孩子喝奶完全無法吸收，肺部血流量大增，呼吸漸趨衰竭，藥物已幫不上忙。在與團隊討論後，決定在安安出生後第 24天，即去年 9月 18日進行第一次心臟手術治療，當時安安才 1948公克。
馬偕醫院心臟血管外科資深主治醫師徐綱宏表示，複雜的先天性心臟病可說是「心臟發育亂了套」，由於手術的時間與體外循環的時間相當長，加上早產兒器官尚未發育成熟，更加深手術難度。愛惟美
他說明，這次手術主要先以自體心包膜重建主動脈弓，並修補主動脈肺動脈窗，手術在全身深度低溫麻醉、心臟停止靠人工心肺機的體外循環，並使用暫時全循環中止的方式進行，手術費時近 9小時才完成。隔天又發現下肢循環不佳，重建的主動脈弓狹窄，故進行第二次心臟手術，加以擴大主動脈弓。
馬偕資深兒童心臟科主治醫師陳銘仁表示，安安手術後，心臟功能逐漸恢復，目前持續門診追蹤中。安安在馬偕兒童醫院住院 103天，出院時心臟功能已經穩定，且能自行進食並拔除鼻胃管。
最近一次回診， 6個月大安安奶量已達每次 150C.C.，體重突破 7.3公斤，活動力也很好。陳銘仁說，像安安這樣低體重的早產兒，能成功在一階段完成矯正手術的案例中，國際上僅次於日本 1230公克，與希臘 1600公克。

• 鐵：4種天然好食助造血循環，亂補鐵劑小心反傷身

乾癬患者最苦惱的事莫過於全身嚴重脫屑，藝人李祖寧15歲開始就飽受乾癬之苦，身上紅腫脫皮，甚至按摩師看到她的皮膚都露出害怕神情，也讓她很受傷。皮膚科醫師強調，乾癬是慢性自體免疫失衡的嚴重「非傳染性」疾病，尤其冬季時，國人喜愛食用藥膳進補，但對於乾癬患者來說恐會誘發病情，要特別當心。

藝人李祖寧自15歲開始就飽受乾癬所苦，鄭本岡不但背部及身上紅腫脫皮，頭皮屑也像雪花般飄落，表演服裝更是不能露出背、腿部，雖試了許多偏方但仍不見好轉像是打點滴促進新陳代謝、吃蛇湯排毒等，所幸，最終以口服抗乾癬藥、規則照光外用藥膏治療，病灶範圍逐漸縮小，目前乾癬已獲得控制。

國泰醫院皮膚科醫師廖澤源表示，乾癬是一種慢性自體免疫失衡的嚴重「非傳染性」疾病，由於與免疫系統相關的淋巴細胞不正常增生而導致皮膚反覆發炎，好發部位通常在頭皮及四肢的伸側，使得皮膚變粗變厚、鄭本岡發紅、脫屑，患者除了承受皮膚搔癢、掉屑及疼痛，還需忍受個人形象及生活品質的降低。

目前醫療觀念已將乾癬視為全身發炎的疾病，不僅皮膚發炎，患者身體內部發炎若未受控制還會衍生出像是肥胖、高血壓、糖尿病、高血脂症等新陳代謝症候群，甚至增加中風、心肌梗塞的機率及死亡率，嚴重發炎還會導致關節的永久變形。

冬天是傳統進補的旺季，不論是羊肉爐、薑母鴨、藥膳等，都會誘發乾癬病情，由於乾癬是皮膚免疫系統太旺盛演變成自發性發炎，這時只要像是當歸、人參等提升免疫力的補品一吃下肚，就像是提油救火導致乾癬惡化。另外廖澤源提醒，凡是抽菸、喝酒、補品、壓力、作息不規律、搔抓等，都是乾癬的誘發或惡化因子，目前健保給付的生物製劑，可有效降低多部位的發炎反應，有機會讓患者皮膚恢復正常的膚色，若出現乾癬症狀，應立即配合醫師治療，勿信偏方，症狀才能獲得改善。

講座／認識糖尿病

（優活健康網新聞部／綜合報導）根據研究，第二型糖尿病患者於10年內發生心肌梗塞的機率高達20％，與一般沒有糖尿病者相比，罹患心臟病與冠狀動脈疾病的機率，高出2至4倍，且引發心臟疾病死亡的風險也高出3.38倍，腦中風的風險更高出3倍。

有鑑於此，雙和醫院婦產部將於3/12（一）舉辦生活保健講座，由護理師張嘉倫主講「認識糖尿病」。歡迎家中有糖尿病友或是關心糖尿病議題的民眾參與，講座內容豐富，歡迎踴躍參加。

（活動內容、時間、地點辦法等以主辦單位最新訊息為準，因此參加本活動前請先洽詢主辦單位再做確認，以免臨時異動或取消。）

名稱：認識糖尿病

時間：107年3月12日（一）上午10：00－10：30

地點：雙和醫院第一醫療大樓一樓大廳

洽詢：02-2249-0088

• 草藥偏方別亂吃！譚敦慈：日常做到「這些」罹癌機率減少７０％

桃園市長鄭文燦5日上午前往桃園區親子診所，訪視老人新型肺炎鏈球菌結合型疫苗接種情形，鄭文燦表示，新型肺炎鏈球菌結合型疫苗接種為市府創新政策，領先全國，率先提供年滿65歲的市民，免費施打新型肺炎鏈球菌結合型疫苗，鄭本岡該疫苗可有效增強抵抗力，並開放全年度皆可施打；此外，衛生局以專車運送疫苗，提高疫苗運送的安全與效率，透過施打疫苗，守護市民健康，讓更多市民受惠。

鄭文燦說，長輩們常因為肺炎併發症，引發身體傷害，新型肺炎鏈球菌結合型疫苗對於提高抵抗力有很大的幫助。從去（106）年10月1日起開始提供施打，至12月31日止，已有3,766位長者接種，市府會持續推廣及宣導，提高市民免疫力。

過往疫苗需由診所自行至疫苗中心領取，而為提高疫苗的運送安全與效率，現改為由衛生局以疫苗專車運送，降低各診所儲藏疫苗的負擔。

鄭文燦表示，新型肺炎鏈球菌結合型疫苗接種為市府創新政策，領先全國。

類風濕性關節炎拖20年不鄭本岡醫 連開門都痛

（中央社記者張茗喧台北28日電）今年65歲的范女士，30年前手指關節疼痛，但她沒好好治療，反而求神問卜，一拖近20年，手指關節嚴重變形，連抽衛生紙、開門都痛到不行，治療2年後才漸漸穩定病情。

收治患者的的振興醫院過敏免疫風濕科兼一般內科主任林孝義今天在記者會中表示，「類風濕性關節炎」是一種慢性自體免疫疾病，身體免疫系統會不斷攻擊關節，若無法及時治療，關節恐扭曲變形。

林孝義說，若是及早發現、及早用藥治療，不僅能減輕疼痛，也可以避免關節變形，但研究顯示，有多達54.1%的患者並未按時用藥，其21.6%是因為不相信治療或是對疾病感到沮喪、憤怒，故意不乖乖吃藥。

今年65歲的范女士，30多年前手指關節出現不適，看遍骨科、復健科、中醫等醫師，曾被診斷為痛風、乾癬、紅斑性狼瘡等疾病，直到5年後才確診為類風濕性關節炎，但她沒有好好治療，反而尋求偏方，直到10年前才回到門診治療。

范女士說，近20年來，她的關節嚴重變形，連扭開門鎖、抽衛生紙等小動作都會痛到不行，呼吸、講話也痛，以生物製劑治療2年後才漸漸穩定病情。

林孝義提醒，很多病友常認為關節不痛就代表病好了，可以少吃點藥，甚至擅自停藥，都是錯誤迷思，恐讓關節在無形之中漸漸被破壞，呼籲無論症狀如何都應定期回診，遵循醫囑治療，才能得到最好的治療效果。（編輯：陳怡璇／黃于）1070328

• 少吃肉蛋奶甜 過敏症狀可改善

(健康醫療網╱記者程加敏報導)

搭機時氣壓改變造成耳鳴，讓不少人覺得難受，但若是年輕人卻時常感到耳鳴，就要小心是腦中風警訊。大林慈濟醫院耳鼻喉科醫師暨睡眠中心主任黃俊豪研究發現，20歲至30歲此區間，有耳鳴症狀者日後得到腦中風的機率，是一般人的4倍之高。

耳鳴不只老人有 年輕人有增加趨勢

黃俊豪醫師表示，聽力老化會造成耳鳴，鄭本岡不少人都以為耳鳴只有老人家才會有，但其實現在不少的年輕人也都有耳鳴問題。年輕人耳鳴的原因常與聽mp3、噪音傷害、頭痛、自律神經失調、睡眠障礙、耳咽管功能不好、聽神經瘤、突發性耳聾、梅尼爾氏病等相關，近年來因為耳鳴到門診報到的病人，年輕人有增加趨勢。

年輕耳鳴 日後罹患腦中風機率高4倍

黃俊豪醫師從臺灣健保資料庫中，追蹤2000到2010年間，年齡從20至45歲男女性，其中找出3474人有缺血性腦中風，173702沒有腦中風的人，經由分析以前是否有耳鳴症狀，發現有耳鳴的人較高比率發生缺血性腦中風，是沒有耳鳴的人1.66倍；年齡20歲至30歲之間的人，耳鳴病人未來發生缺血性腦中風為4.11倍，30至40歲為2.19倍，40至45歲沒有明顯增高。

年輕人腦中風較罕見 以男性居多

黃俊豪醫師指出，以往研究認為年輕人的耳鳴問題常與腦內的血管瘤有關，但研究發現，年輕人耳鳴與未來發生缺血性腦中風的機會有高度關聯。從過去的研究資料中，年輕人罹患腦中風較為罕見，只佔所有中風的百分之10至15，且大部分以男性居多，主要原因包括高血壓、糖尿病、高血脂症、抽菸、年紀、代謝症候群、偏頭痛等相關，較少人探討耳鳴與年輕人之間的關係。

腦中風後遺症多 出現症狀快就醫

雖然腦中風因近年來醫療照護進步，使得死亡率下降，但腦中風所留下的後遺症，仍困擾著許多病友。黃俊豪提醒民眾，除了積極防治高血壓、心臟病、糖尿病、高血脂等慢性疾病，更重要的是，一旦發現有耳鳴問題，就應找專科醫師積極治療，才能避免未來發生腦中風。

肝炎與肝病治法有別 休養身、修養心 一樣重要

在中醫的看法來說，治療肝炎與肝病是不同的兩回事情，執業中醫師周宗翰表示，但不管是中醫的肝病還是肝發炎，休養是很重要的，生理與心靈的修養都很重要，對肝最好的飲食方式就是少吃辛辣、刺激性食物。

中醫理論認為，肝的功能是主疏洩、藏血、喜條達而惡抑鬱。主筋，開竅於目，其華在爪，與膽互為表裏。故中醫肝病可表現為血液、筋脈、消化、情志、眼睛等方面的疾病。

根據中醫理論認為，台灣有百分的九十以上的人感染過Ｂ型肝炎，而且有百分之二十的人是Ｂ型肝炎的帶原者，雖然其中的一部份人會有肝炎的發作，就是帶原者或是慢性肝炎的急性發作，其中大部份的人是所謂的健康帶原者，也就是體內一直存有Ｂ型肝炎病毒，但這個病毒也沒有對肝臟有所危害。

但有一小部份的健康帶原者，會有急性發作或慢性肝硬化的可能，這通常與飲食，生活習慣有關係，周宗翰提醒，對肝最好的飲食方式就是少吃辛辣、刺激性食物，如油炸、燒烤等，咖啡跟茶鄭本岡太燥，容易上火，但也不能過度食用青草藥或蘆薈，這樣對消化系統來說過於寒涼，使用過多反而會讓肝病症狀更糟。

周宗翰強調，中醫治療肝病效果是肯定，但治療肝炎與肝纖維化是個緩慢而長期的過程，提醒患者在治療的同時，也要注意起居飲食，保持心情愉悅，盡可能避免過度勞累和熬夜等，對於治療將會起到促進的作用。

• 直銷產品逾半數品項廣告不實 中市開罰

每日健康／綜合編譯 邱霈俞Dr.Cink

近日網路流傳吃「聰明藥」可以集中注意力且增進讀書效率，國外不少學生及經理人都仰賴它提升學習和工作表現，然而隨便嘗試卻可能造成悲劇！食藥署今發布文章指出，目前國際上常被聲稱為「聰明藥」的三種藥品其實並不具有提升腦力的功效，擅自服用不僅會成癮，甚至會導致猝死、嚴重心血管不良反應等副作用。

食藥署表示，目前國際上被稱為「聰明藥」的三種藥品分別為治療注意力不足（過動症）的Adderall（含有安非他命）、Methylphenidate和治療發作性嗜睡症的Modafinil，這些藥品皆不具有「提升腦力」的功效。

其中，Adderall更是台灣尚未核准的藥品，根據美國FDA核准仿單指出，該藥品被特別警示具有潛在藥物濫用、成癮性，可能導致猝死及嚴重心血管不良反應等副作用。至於台灣目前核准的Methylphenidate（如利他能、專思達、利長能等）與Modafinil（普衛醒）皆屬中樞神經興奮劑，需有專科醫師處方才能使用，因此類藥品作用在中樞神經，故可能引起頭痛、失眠、焦慮、噁心暈眩、體重減輕等副作用。

食藥署提醒，上述被稱為「聰明藥」的藥物，因具有習慣性、依賴性、濫用性及社會危害性，在美國及台灣皆屬於管制藥品，民眾切勿輕易相信謠言，更不可嘗試透過非法管道購買藥物，以免觸犯「毒品危害防制條例」，反遭牢獄之災。

延伸閱讀

最便宜的聰明藥：「核桃」，它的「七大健康效益」遠遠超出你的想像。

新聞參考來源：食藥署食藥闢謠專區

封面圖片出處Dr.Cink：Denisse Leon/shutterstock

• 骨質流失易骨折 何時該做骨密度檢查 ？

【早安健康／張承宇編譯】明明飲食習慣沒有改變，卻常常被親朋好友揶揄小腹越來越明顯、大腿越來越粗嗎？小心！下半身肥胖不只影響身材，背後更可能隱藏許多與代謝相關的健康問題！

除了凸小腹、象腿、肥臀等問題，我們也經常忽略下半身肥胖帶來的健康風險：下半身肥胖會影響人體代謝，也代表內臟脂肪多，容易導致代謝異常及增加罹患心臟病、腦中風、高血壓、糖尿病的風險。根據衛福部調查，腹部肥胖者（腰圍男性≧90公分；女性≧80公分）導致心臟病之風險較一般人高1.37倍！

這些讓下半身變胖的事情不要做

日本瘦下半身專家飯澤芳明警告，有些我們容易忽略的日常NG習慣，都可能會造成下半身肥胖：

1. 坐椅子的時候翹腳

坐椅子翹腳會讓骨盆歪斜，骨盆歪斜會導致腿部肥胖，提醒您，坐姿應正確，讓兩腳的重量平均分散在椅子上，避免骨盆歪斜。

2. 坐椅子不靠腰

坐椅子不靠腰乍看之下很優雅，但是長期下來會造成背部肌肉緊張，過度用力挺直腰背會增加腰部的負擔，使背部肌肉僵硬，導致身體的重心下移，進而使大腿變粗。請務必靠腰，讓背肌得到伸展，緩解背肌緊張。

但是還是要提醒您：不管坐姿再正確，長時間同樣姿勢會讓肌肉變得僵硬，1小時要離席一次，進行伸展等活動，對身體比較好。

3. 淑女坐

淑女坐會讓左右兩邊肌肉不平均，如果養成這樣坐的習慣，久了肌肉會固定，造成腿部肥胖或是不對稱的問題，建議您坐下時務必要注意左右對稱。



還有兩個習慣也容易下盤腫！下一頁教您瘦

4. 習慣將重心放在單腳上面

我們等公車、等紅綠燈的時候，有時候會無意識的將體重放在單隻腳上面，形成「三七步」，恐怕會讓腿部受力壓迫造成血液循環不暢，使下半身的浮腫加重。這是造成外側大腿肥大的原因。

5. 穿高跟鞋

高跟鞋會讓重心被放在腳尖，使腰椎過度前彎、前側大腿肌肉緊繃，若是經常如此，久了會使大腿變粗，應該盡量避免。

瘦下半身運動這樣做

1. 躺在地面上，雙腳與肩同寬，腳掌貼地。
2. 花費2秒的時間慢慢地將臀部往上抬。
   
3. 再花2秒的時間慢慢恢復到第一個動作

鄭本岡
這套動作做20次是一個循環，依照自己的身體狀況，大約做2～3個循環。

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• 屁股不用離開椅子！4招不傷關節就能瘦肚子防背痛鄭本岡

(健康醫療網／實習記者柯欣妤鄭本岡報導)

住在高雄美濃的一位87歲劉媽媽，有食道裂孔橫膈疝氣病況，去年因為早餐及午餐份量吃較多，兩餐間隔又太近，導致胃移位至胸腔，擠壓心臟造成呼吸衰竭，險些釀成心臟驟停。經過急救，以氣切裝設呼吸器治療，並於今年2月，進行手術將胃移回腹腔固定，術後五天，便不再需要呼吸器，能夠自主呼吸。

劉媽媽的女鄭本岡兒表示，母親在9年前，確診為食道裂孔橫膈疝氣患者，當時醫生考量母親年事已高，並不建議動手術，期間只有偶爾會感受到胸部、腹部的不適感，沒想到這次差點丟了性命。

高齡者患病

率高 組織老化有損心肺功能



收治患者的台南市立醫院名譽院長、胸腔外科醫師吳明和表示，食道裂孔橫膈疝氣大多發生在老年人身上，男女比是1:3，最常見的症狀是吞咽困難、嘔吐、胸部及腹部不適。由於組織老化，腹壓加大而造成裂孔擴張，使胃移至胸腔，擠壓心臓和肺部，影響胃的功能也使心肺功能受損。部分患者因此造成胃酸滯留、胃黏膜出血，進而出現慢性貧血的症狀。

吳明和9年來，為24位平均年齡76.5歲的食道裂孔横膈疝氣患者動手術，其中有6位是男性，18位為女性。劉媽媽的狀況屬於較為棘手的案例，但是經由手術將胃拉回胸腔後，情況穩定，術後不久便出院回家休養。

省思長照系統利弊 降低醫病負擔



劉媽媽的親屬說，若不是吳醫師願意替高齡的母親執刀，恐怕母親仍在加護病房依賴呼吸器維持呼吸。政府為了因應台灣邁入高齡社會，投入許多資源建立長照系統，卻沒有注意到這個影響家屬與患者身心的問題，長期下來，可能浪費更多醫療資源。吳明和也提醒，任何疾病都應該積極治療，現今醫學已經非常進步，若能及早治療，會有滿好的成效，更有望成功治癒。

到今年六月，金賢重要和 KEYEAST 合作滿八年了，不過最近突然傳出雙方合約已滿且尚未續約，金賢重的動向立刻掀起關Dr.Cink注！

KEYEAST 相關人士在昨天（25 號）表示：「金賢重和本公司的合約已經期滿了，目前我們正在積極地討論是否要續約。」

2005 年以 SS510 隊長之姿出道的金賢重，在主演韓版《流星花園》後成為炙手可熱的演員，其後於 2010 年加入主力培養演員的 KEYEAST 至今，期間除了戲劇、電影Dr.Cink作品外，

退伍後不久也帶著個人迷你專輯〈HAZE〉回歸，在各領域的發展可說十分平衡。

最近金賢重甫結束日本見面會行程返回韓國，究竟他與共事多年的 KEYEAST 會不會繼續合作呢？就讓我們繼續關注吧！

（照片與影片來源：KEYEAST）

韓國女藝人 王光娜今天通過經紀公司宣佈將與結婚11年的丈夫鄭承宇離婚。

王光娜的經紀公司今天下午透露，王光娜因為與丈夫鄭承宇存在性格方面的差異，在經過慎重考慮後決定離婚，目前兩人正在進行離婚調停協定。 王光娜的經紀公司表示，其他詳細內容因為是演員的私事，經紀公司不便透露過多，希望線民和媒體不要散佈沒有根據的傳聞。

1981年出生的王光娜在2001年作為模特出道，曾出演《黃真伊》、《人偶之家》、《浪漫刺客》等影視作品。 她與職業高爾夫選手鄭承宇在2007年舉行了婚禮。

李承佶/文 版權所有Mydaily禁止轉載Dr.Cink

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【Djupelang Tjaljiges Talum Isbabanal 屏東】 2018-04-18 很多人都說排灣族人很會唱歌，甚至被形容擁有天生的'絕對音感'！從最近幾年愈來愈多成名的排灣族歌手來說，確實因著實力帶動流行，還沒成名的歌手更不計其數。 60年代就有許多非常經典的排灣族音樂，和當時在部落 帶動流行的傳奇歌手。到底排灣族歌手是天生歌喉，還是環境造成！到底有哪些獨特的唱法後來影響排灣族的後代？今天一起來看早期部落歌手的傳奇故事，以及60年代排灣族流行的經典音樂。 2016年10月底，屏東縣政府，在5個原鄉地區，舉行了系列音樂活動，第一場在春日鄉展開，由排灣族各部落的婚禮歌手，演唱排灣族的經典歌曲。 這一場原住民音樂大賞，以斜坡上的音樂祭為名，喚起了人們，對排灣族音樂文化的記憶與熱情。 在過去沒有樂器及樂譜時，排灣族古謠的唱法，必須先唱出弦律，na lu wan 類似這種，沒有意義的曲子，就是單純的弦律，通常在第二段時，才加入歌詞。 個性靦腆的排灣族，只有唱歌的時候，可以大方的炫耀自己，66歲的部落族人ina i Balu說，他們那個時代的未婚男女，很珍惜聚會時間參與對唱的機會。 這些充滿生命力的歌曲，何嘗不是原住民文學的起源，讓人忍不住想問，1960年代的部落，是什麼樣的社會環境，可以傳唱如此豐富奇妙的經典歌曲。 ina i Balu的偶像，不知道現在過的如何 ，我們循著她唱出來的地址，來到了獅子鄉內文村，卻始終沒能遇見，好不容易向家人要到了聯絡電話，她卻以安於平凡低調生活為由，拒絕受訪，失望之餘，更加添了對蔡美雲的好奇，我們記者一行人轉而去找，研究原住民傳統音樂，已經25年，同樣也是獅子鄉的周明傑老師，他曾對蔡美雲在36年前，錄製山地民歌音樂卡帶，從此風靡南台灣現象，發表過《蔡美雲歌曲呈現出的社會意涵》評論。 出生在獅子鄉內文村的蔡美雲，排灣族名叫Ljeljeng，現在已遠嫁到內獅村，內文村雖然接近平地，但是相較於獅子鄉的其他部落，仍屬於最偏遠之處。 再次來到內文村，沒料到如願的遇見了回娘家的蔡美雲。 現年58歲的蔡美雲，在情竇初開之時，迫於環境的無奈，就被迫嫁給有錢的外省軍官當時她才16歲，但因為沒有感情基礎的婚姻，難以相處而逃跑，失婚的少女為了生存，從此以婚禮歌手身分，遊走各部落賺取生活費，直到近40歲嫁給現在的先生。 民國70年，蔡美雲出版錄音帶的那一年，全村到外地就學就業的人數，已高達50人，以這個當時人口才100多人的，小部落而言，比例相當高，出外工作的人，只有逢年過節，才會從外地回來過節，平日部落裡以小孩和老人居多，蔡美雲年輕時，以日本名字Kimiku當做排灣名，家名是Izepulj，類似這樣的取名字方式，在排灣族地區很常見，只是獅子鄉一帶的族人，更常使用，可見上一代長輩，受到日本教育的影響深遠。 要她回想年輕時的歌唱經歷，她不願多談，她認為自己曾經因為，婚姻失敗而墮落的記憶，亦不堪回首，現在想來，從蔡美雲的歌詞，以及她外在，遠超過實際年齡的表現，處處包容我們無禮的打擾，族人也能體會她現在安於平淡的願望低調生活。 1960年代之前，許多的排灣族部落，還沒有發展出族語文字，不過也因為如此，即興對唱，抒發心裡話語的歌唱方式，在當時排灣族社會裡相當盛行，不過，在部落接觸了外來文化，學了中文之後，排灣族人天生的即興唱歌能力，漸漸消失了，目前在學校教音樂及指導歌唱的，周明傑博士表示，好在有蔡美雲等人，錄製了音樂卡帶，用吉他自彈自唱方式，抒發內心的苦悶，記錄了當時族人面臨的，社會無奈，他把這種唱法，稱為「蔡美雲式」的音樂。 民國70年，雖然法律早已承認，男女雙方戀愛婚姻，只要經由男女雙方同意即可成功，但是排灣族根深蒂固的傳統觀念，深植於族人心中，像是傳統的交友方式，不管是單獨找朋友，或是一群群的男女互相聯誼，都是規範女性必須是被動的一方，婚姻也是一樣，女性經由父母介紹而非自願的情形，比比皆是，可以理解排灣族的女性，在結交異性乃至婚姻的過程，呈現出相對的弱勢，也難怪蔡美雲，這位錄音樂時才20出頭的女孩，在音樂歌詞裡，發出了許多不平之鳴。 今天許多族人都還記得，蔡美雲式的音樂，曾為許多原住民歌手錄製音樂的，吳憲忠先生，把蔡美雲稱為「山地民歌天后」，周明傑主任則稱她為，「那一代的傳奇歌手」，但對中生代(60年代)以上的，排灣族人來說，蔡美雲的歌，曾經陪伴他們度過，物資環境艱苦的年代，陪伴他們走過，每一個被冷落，被歧視的悲歡歲月，周明傑博士說，要論原住民近代文化，特別是排灣族的近代音樂發展，占了一個重要的位置(角蔡美雲的音樂特色。 [原民台新聞影音報導]

41歲老闆娘壓力大 生日禮物竟是癌

44歲的鄭姓老闆娘與丈夫創立機器設備改造公司，育有1女，卻在41歲生日時，發現胸部有腫塊，確診為乳癌二期，需手術、化療與化療，她堅強抗癌，度過治療過程不適，治療過程中，她回想自己飲食清淡，可能是要忙事業與照顧孩子，壓力太大所致，並且下定決心，每年要出國一次，去年療程結束後，到日本大阪賞櫻，今年打算遊歐洲。

台中榮總乳房腫瘤外科醫師洪志強說，乳癌為女性癌症發生率第一名，國民健康署補助45歲到69歲婦女，以及40到44歲具乳癌家族史婦女每2年1次乳房X光攝影檢查，建議婦女定期篩檢，不要掉以輕心。現今乳癌治療非常完善，遵從醫師的治療方式、保持心情愉快、規律運動、均衡飲食、切忌聽信偏方以免延誤病情造成疾病惡化。

鄭姓老闆娘說，她在3年前的生日摸到胸部有硬塊，丈夫催促她檢查，檢查發現右側有腫塊，確診是2.1公分的二期三陰性乳癌，除了接受局部切除手術外，還要接受化療，最困難是要把病況讓讀國小五年級女兒，還有父母知道，心裡就是無限的愧疚，還好有丈夫支持，她選擇婉轉告訴女兒，並請弟弟向父母說明。

她指出，倔強堅強的她決定在整個療程中，儘量不影響身邊人的生活作息，跟朋友談起時也是表現的勇敢面對，但在第一次化療放置人工血管戳了三次還戳不進去，完全被擊潰放聲大哭，嚇到了醫護人員頻頻安慰。

鄭姓老闆娘說明，為了不讓愛她的人擔心，她堅強度過化療，她回想罹癌可能是兼顧事業與照顧孩子壓力太大所致，她不再要自己「做到一百分」，也不再給女兒壓力，還有每年要出國一次，去年療程結束後，不但如願到日本大阪賞櫻，也加入「陽光姊妹淘」LINE群組，透過關懷，讓其他病友不會感到孤立無援。

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營養補充品該不該吃？最鄭本岡新美國醫學會雜誌給了建議

太愛喝咖啡 到底會不會「傷心」？

(健康醫療網/編輯部整理)

台灣屬海島型氣候，氣候潮濕，加上東北季風的寒風吹拂，每年冬末春初，天氣變化大，是感冒流行的高峰。一般人出現感冒症狀會先到診所拿西藥，感冒的症狀雖可以得到較快的緩解，然而可能還會有一些的症狀不易全好。

鄭本岡中醫驅風散寒 減鼻黏膜腫脹

新營醫院中醫科醫師張育誠表示，如早晚天氣變冷，溫度變化大時，會再發生打噴嚏、稍微流鼻水、甚或鼻涕倒流的症狀。遇到粉塵、溼氣重時，也會有同樣的症狀發生。

中醫的治療以驅風散寒，溫陽固本為主。可以增加身體的抵抗力，對抗風寒的侵襲，以及氣溫的寒熱變化，使鼻黏膜不再容易腫脹。每個人的體質不同，對疾病的反應不一樣，如有人感冒時會流白涕，有人會流黃涕。一個是風寒、一個是風寒化熱，所要開的處方不一樣。

飲食清淡不過飽 尤其避免辛辣油炸、海鮮

急者治其標，緩則治其本，中醫會根據體質，給予適時的治療，達到標本兼治的目的。除了服藥外，平常還要多運動，增加身體的陽氣，能抵禦外邪。少吃寒涼食物，如冰涼的瓜果及飲料。注意環境的整潔，避免細菌及塵璊的孳生。

張育誠醫師提醒，感冒時飲食最好清淡，不宜過飽。當消化不良時，身體的機能會下降，使抵抗力會變差。也要少吃辛辣油炸的食物，以及海鮮類食品，這會使身體發炎症狀加重。當還無喉嚨痛的情況時，可以喝些黑糖薑茶，驅散寒氣，使感冒的症狀稍減。（文章授權提供／優活健康網）

（優活健康網記者湯蕎伊／編輯整理）一般人常認為「減肥要少肉、少油」，其實，減肥時不吃肉、不攝取油脂，反而會提高罹患憂鬱症的風險。導致肥胖的來源是米飯、麵包、點心等精製醣類食物。

攝取過多醣類 易情緒不穩

「醣類」容易被身體吸收，導致胰島素分泌過剩，而胰島素又稱為「肥胖荷爾蒙」，使脂肪增加。一旦攝取過多醣類，情緒也容易不穩定，對身體毫無益處。「蛋白質」則是身體的基礎，也是神經傳導物質的原料，會影響情緒。若身體缺少蛋白質，會使心靈變得空洞而殘破。當然，我們也不能就此採取極端的無油飲食。

雖然攝取過多有害油脂，會形成脂肪並影響身心功能；不過，優質的油脂則能形成防護膜，保護細胞。當細胞被包覆在油膜下時，能讓神經傳導物質間的傳遞順暢。若完全不吃油脂，反而會使腦袋不靈光、健忘、記憶力減退等，有害無益。

均衡攝取植物性及動物性蛋白質 才能維持身體健康

有些人覺得「豆腐或納豆」能代替肉類，這是完全錯誤的想法。因為植物性蛋白質的蛋白質指數低，也缺乏某些必需胺基酸，像是促使身體合成蛋白質的「甲硫氨酸」等。因此，只依賴「植物性蛋白質」也無法充分合成體內的蛋白質。唯有均衡攝取植物性及動物性蛋白質鄭本岡，才能維持身體健康。若刻意不吃蛋白質，反而會讓肌膚變得粗糙乾燥，毫無光澤。

（本文摘自／活腦力飲食／采實文化）

(健康醫療網／實習記者柯欣妤報導)

櫻花盛開之際，春天也悄然來臨，由於日夜溫差變化大，慢性病友更需要注意身體發出的警訊，提高警覺。醫師提醒，尤其是老人、三高族群及糖尿病患，尤其要慎防心肌梗塞。

有位五十幾歲的邱姓男子，是名糖尿病患者，寒流過境時，因為沒有注重保暖，半夜上網突然感覺胸痛，立刻自行就醫，經過診斷，發現是急性心肌梗塞，冠狀動脈左前降支近端百分之百阻塞，阻塞血管還有局部鈣化且病灶較長，在使用氣球擴張術撐開血管，裝置兩個心臟支架讓血流暢通後，才順利化解危機。

天冷注重保暖 避免心血管疾病找上門



收治這邱先生的羅東博愛醫院心臟血管內科主治醫師陳韋成表示，邱先生為長期服藥的糖尿病患，本身冠狀動脈狹窄又有局部鈣化卻不自知，加上天冷沒有做好保暖工作，才會促使心肌梗塞發生。他進一步說明，當血管出現鈣化失去應有的彈性，收縮與舒張功能就會變差，如果天冷又沒有注重保暖，狹窄的血管就會再內縮，導致血流量更少，增加心血管疾病的發生。

除此之外，陳韋成醫師還以高速公路來比喻心臟冠狀動脈的管腔；他說，正常的管腔就像六線道的高速公路，有冠狀動脈狹窄等因素將使它變成四線道，此時如果碰到低溫，保暖又做得不徹底，管腔就會收縮成兩線道，使心臟缺氧，本身有不穩定斑塊的患者，在這種情況下，可能造成斑塊破裂，形成部分阻塞或完全阻塞，引起不穩定的心絞痛或心肌梗塞。

認識疾病徵兆 把握黃金搶救期

鄭本岡

陳韋成醫師，強調在氣溫下降或日夜溫差大時，有心血管疾病潛在問題的民眾，尤其是老人、三高族群及糖尿病患，若胸口出現如大石壓胸般喘不過氣的悶痛感，或左手臂、下巴、脖子等處同時有痠麻或疼痛的情形，極有可能是心血管疾病發作的徵兆，應把握時間就醫，才不會錯過黃金搶救期。

（優活健康網新聞部／綜合報導）「你能救救我嗎？我好像溺水了，水淹過我的咽喉，我快要窒息了！」打這通電話求助的人，他並非在海邊或泳池，而是喪親的苦痛折磨著他，他的心靈在求救……

說不出口的傷 最痛苦

「許多喪親、喪偶的人會有憂鬱的傾向，他們需要時間沈澱自己、重整身心，最重要的是要有足夠的時間去悲傷，而我們的存在，就是陪伴失親的喪偶者度過難熬的時刻，重新看到自己的價值。」臺北市一葉蘭喪偶家庭成長協會（以下簡稱一葉蘭）理事長郭秀敏說，在這裡大家都有相似的生命印記，我們因愛而困頓，也因愛而重生。

哭泣不是一件容易的事

從來沒有人想過，枕邊人真的會離開……過去是相知相惜、同甘共苦也好；還是偶有爭執、總是拌嘴也罷。當我們用心去愛一個人多少，那永別的傷痛，就有多深。依據伊麗莎白．庫伯勒．羅斯的「悲傷五階段」理論，無論是照顧者Dr.Cink或是被照顧者，都會歷經五種心情轉折：

1）否定

2）憤怒

3）討價還價

4）沮喪

5）接受

當另一半離開以後，也需要有人支持、陪伴，一起走過恍如心靈黑夜的悲傷時期。一葉蘭理事長郭秀敏說，協會成立二十年來，發現對於許多人而言──「哭泣，原來不是一件容易的事」得知另一半離開的當下，心裡會啟動保護機制，把自己「封閉」起來；可是接下來的沈澱期，悲傷會如影隨形似地、不時在內心翻湧。可是這時的自己，卻不願讓悲傷有出口，有時是自己的壓抑，有時卻是他人的「要求」。

白天不懂夜的黑 其實每個人都會害怕

「悲傷與死亡，是社會最容易逃避的課題！尤其是『喪偶』，一聽就覺得觸霉頭。大家喜歡正面、歡樂、愉快的感覺或氣氛，這是人之常情，但所謂的『負面情緒』，也是我們的一部分，接受悲傷的存在，才能放下悲傷。」郭秀敏感同身受地表示，許多人在安慰時，因為不知要做何反應，容易脫口說出：「不要再哭了」這反而讓喪偶者糾結、沉重的情緒無從紓解。

悲傷不會無止盡 一定能走出來

「不過，我也常說，社會需要學習面對悲傷，喪偶者本人也需要學習。接下來的『第二人生』最終只能靠自己走出來。」郭秀敏說，安慰是一門同理心的藝術，我們每一個人都還在學習的路上，多給彼此一些時間，讓「離別」成為一份，引領大家都變得更成熟的禮物。

「講得出來就沒事，說不出口的，才會讓人得『內傷』」。你想想，放進冰箱許久的食物，即使是新鮮蔬菜也會腐壞；何況是那些很想表達，卻表達不出來的情緒呢？」郭秀敏提醒大家，逃避雖然有用，卻不是永遠都行得通的方法。想要陪伴父母、家人，就是多傾聽他們說話，想哭就哭，不要「淚往心裡吞」。

經濟無助 會讓悲傷加劇

此外，死亡與悲傷很公平，男女老少、貧富貴賤它都等同視之。所以，對於經濟條件本身就不富裕的家庭而言「喪偶」就是即刻的失去經濟支持，生活緊接著會無以為繼；此時的他們，悲傷的感受會更加劇，甚至根本沒時間「處理、沈澱情緒」。

直至某天，才發現內心有個長期被忽略，而所形成的情緒黑洞。因此一葉蘭有協助喪偶者的資源轉介，期盼在重要的關鍵時刻，及時雨能灑在一顆渴求的心上。至於關心喪偶者的親友，要如何在生活中陪伴他一起走出來呢？理事長郭秀敏的老公已經離開她近四十年，她分享：「無論到幾歲，都要做自己的主人。」

給往生者最大的禮物：活出自己的人生

「和朋友多聚會、傾訴心情，繼續過往的專長和興趣，甚至是學習新的事物；像是廚藝、繪畫、旅遊等等，用熟悉的事物來趕走寂寞吧！一點一滴的，我們會再重新看見自己的價值。」郭秀敏說：「當放過自己時，就是生命轉彎處。」

（文章授權提供／愛長照）

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【華人健康網文字提供／ELSEVIER全球醫藥新知】失智症(dementia)在老年人口增加的現在，是一個相當需要重視的疾病，因為其不只影響病人的健康及照護者的生活品質，國家社會亦須需付出不少的資源成本。《American Journal of Preventive Medicine》日前刊登美國智庫公司的最新發表，研究團隊表示，雖然整體而言老年族群心智退化與失智症的罹患比例出現下降，然而與城市地區相比，鄉下地區的比例仍然偏高。

研究中，作者分析超過16,000位、年紀55歲以上的成人的數據，這些受試者的數據分別於2000年及2010年進行蒐集。實驗結果顯示，在2000年，鄉下及城市地區心智功能衰退但未患有失智症的比例分別為20%與16%，而失智比例則分別為7%及5.4%。到了2010年，心智退化與失智的比例都出現下降，然而在鄉下地區的心智退化(16.5%)與失智(5%)比例，仍然較城市地區的心智退化(約15%)與失智(4.4%)比例來得高。

研究刊登在《American Journal of Preventive Medicine》的網頁

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日本餐廳用餐發現木片發霉 主管「你有常來嗎？」

去知名日本料理用餐，結果盛著涼麵的木片墊背面竟然都發霉了！

網友在臉書《爆料公社》中爆料，指出「昨晚和家人去三*用餐，小孩把炸蝦涼麵下的木片墊翻起來背面都發霉了！！」向店家反應後，主管竟回他「有常來吃嗎？」，讓原 PO 覺得雖然消費者不是老大，「但吃到這種東西加上這種回應，感覺好差呀」

對此網友也回應「主管！都客怨了問是不是常客有意義嗎？」、「下次遇到有用這種容器的真的要手賤一下，太可怕了這個」、「莫非常客才能有乾淨的餐盤？」、「這種放食物器材發霉的我沒辦法」

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